Objemový tréning

Cvičíš, no nerastieš? Poďme to zmeniť!

Rast svalovej hmoty je niečo, o čo sa snažia najmä chlapi. Dôvody môžu byť rôzne, napríklad príprava na súťaž, alebo chceš len tak zaujať, no cieľ je vždy rovnaký. A práve s touto víziou sa pustíme do tvojho tréningu. Vhodný tréningový plán a správne nastavený jedálniček sú kľúčom k úspechu, po ktorom tak túžiš.

Podľa tvojich predstáv vypracujem tréningový plán, vďaka ktorému budeš už čoskoro vyzerať úplne inak. Možno by si ani nepovedal, ako veľmi môžeš narásť. Zapojíme každý tvoj sval tak, aby si bol nielen veľký, ale aj silný. Tie výsledky stoja za to.

Hlavne pozitíva objemového tréningu

  • zlepšenie sily
  • nárast svalovej hmoty
  • formovanie postavy
  • lepšie spaľovanie
  • prevencia zranení
  • spevnenie kostí, svalov, väzov a šliach
  • udržanie si ideálnej telesnej hmotnosti
  • krajšie, zdravšie a pevnejšie telo