Formovanie postavy

Vyrysuj sa vďaka dobre nastavenému tréningovému plánu rýchlejšie, ako by si povedal.

Peknú vyformovanú postavu môžeš dosiahnuť jednoduchšie, ako si myslíš. Samozrejme to nebude zo dňa na deň, no správne nastaveným tréningom to nebude dlho trvať. A práve s tým ti pomôžem. Podľa tvojich cieľov ti nastavím tréningový plán tak, aby si výsledky dosahoval v čo najkratšom čase.

Možno máš partie, na ktoré sa potrebuješ zamerať. Venovať sa však budeme všetkému. Isto už predsa vieš, že zamerať sa napríklad na brucho nestačí. Chce to poriadny tréning, vďaka ktorému už po krátkom čase uvidíš výsledky.

Hlavné pozitíva tréningu na formovanie postavy

  • pevnejšie a zdravšie telo
  • zlepšenie kondície a sily
  • lepšia obranyschopnosť
  • zníženie rizika srdcovo-cievnych ochorení
  • udržanie si ideálnej telesnej hmotnosti
  • spevnenie kostí, svalov, väzov a šliach
  • prevencia zranení
  • zlepšenie kvality spánku a nálady